Vad är kraniosakral terapi?
Kraniosakral terapi är en form av alternativ medicin som syftar till att stödja kroppens självläkande förmåga genom mycket lätt beröring. Terapin bygger på teorin att det finns ett rytmiskt flöde av cerebrospinalvätska – den vätska som omger hjärnan och ryggmärgen – och att obalanser i detta flöde kan påverka kroppens funktioner negativt.
Behandlingen fokuserar på att känna in och försiktigt påverka det kraniosakrala systemet, som omfattar skallens ben (kranium), ryggraden, korsbenet (sakrum) samt bindväv och vätskor som omger centrala nervsystemet.
Hur går en behandling till?
Under en behandling ligger klienten oftast fullt påklädd på en behandlingsbänk. Terapeuten använder mycket mjuka tryck – ofta mindre än fem gram – på olika delar av kroppen, särskilt huvudet, ryggen och bäckenet. Målet är att frigöra spänningar och förbättra flödet i nervsystemet.
Behandlingen upplevs ofta som djupt avslappnande och kan enligt utövare hjälpa vid bland annat:
• Stress och oro
• Huvudvärk eller migrän
• Rygg- och nackbesvär
•
•Sömnstörningar
• Kronisk smärta
Vetenskaplig grund
Det finns begränsat med vetenskapliga bevis för effektiviteten av Kraniosakral terapi, och metoden är omdiskuterad inom det medicinska samfundet. Kritiker menar att vissa av teorierna bakom terapin – exempelvis att kraniets ben rör sig på det sätt som föreslås – saknar stöd i modern anatomi.
Trots detta rapporterar många patienter att de upplever positiva effekter, särskilt vad gäller avslappning och lindring av stressrelaterade besvär.
________________________________________
Upplev djup avslappning och inre balans med Kraniosakral terapi
Känner du dig stressad, spänd eller ur balans? Då kan Kraniosakral terapi vara något för dig. Denna mjuka och effektiva behandlingsform hjälper kroppen att slappna av på djupet och aktiverar dess naturliga läkningsförmåga – helt utan kraftfulla manipulationer.
Vad är kraniosakral terapi?
Kraniosakral terapi är en varsam, manuell behandlingsmetod som arbetar med kroppens nervsystem, bindväv och vätskeflöden. Genom subtila tryck – lättare än vikten av en femkrona – hjälper terapeuten kroppen att släppa på spänningar som kan ha byggts upp under lång tid.
Behandlingen fokuserar på det Kraniosakrala systemet, som omfattar skallen (kranium), ryggraden och korsbenet (sakrum), där vårt centrala nervsystem har sitt säte. När detta system fungerar optimalt kan du uppleva ökad livskraft, förbättrad sömn och en större känsla av välmående.
Vad kan behandlingen hjälpa med?
Många av våra klienter söker Kraniosakral terapi för att få lindring från:
• Huvudvärk och migrän
• Nack- och ryggproblem
• Stress, oro och utmattning
• Sömnbesvär och inre oro
• Käksmärta och spända käkar (TMJ)
• Kroniska smärttillstånd
Men framför allt söker de en stund av närvaro, stillhet och återhämtning.
Hur går det till?
Du ligger bekvämt påklädd på en behandlingsbänk medan terapeuten arbetar med sina händer på olika delar av kroppen. Många upplever behandlingen som djupt lugnande – ibland till den grad att de somnar. Kroppen får utrymme att släppa på mönster av spänning som kan ha funnits i åratal.
En metod som sätter kroppen i centrum
Kraniosakral terapi är en holistisk metod – det betyder att vi ser hela dig, inte bara dina symtom. Vi jobbar med att stödja kroppens egen visdom och förmåga att återgå till balans. Många beskriver sina behandlingar som ett "omstart" för både kropp och sinne.